CUIDADOS AL SOL

La exposición al sol es necesaria para la vida y el bienestar de las personas. La luz solar contribuye a la formación de la vitamina D que es indispensable para el adecuado desarrollo de las personas.

No obstante, la exposición excesiva o inadecuada  al sol produce efectos nocivos sobre la piel: Lo más importante en los niños es prevenir las quemaduras y los efectos a largo plazo del sol.

A/ La quemadura solar: Una sobreexposición excesiva al sol, aunque sea aislada, produce la quemadura solar. La quemadura solar comienza después  de la exposición y llega a su máximo unas 30 horas después.  Hay que tener en cuenta que las exposiciones  al  sol en jornadas consecutivas  van sumando su efecto y por tanto puede aumentar la quemadura; lo ideal sería tomar el sol en días alternos.

B/  El Sol y El Melanoma: El sol no es el único factor que interviene en la aparición del melanoma El factor más importante parece ser el  genético y intervienen probablemente otras cusas que se nos escapan hoy. Para la prevención del melanoma es muy importante evitar las quemaduras especialmente en la primera infancia.

Todos los efectos nocivos del sol sobre la piel son más intensos en las zonas de mayor exposición a la luz solar: el rostro, el dorso de manos, el cuero cabelludo, los hombros.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN ANTE LA EXPOSICIÓN SOLAR:

Evitar las quemaduras; evitar exponerse en las horas centrales del día en las que la radiación lumínica es más intensa.

Usar protección vestimentaria y aplicar un fotoprotector  de  índice alto  (30 o superior), para una mayor eficacia, aplicándolo media hora antes de la exposición y renovándolo cada 2 horas.

Usar productos adaptados a las condiciones particulares de cada exposición y a la edad del paciente. Las principales marcas de fotoprotectores tienen en su gama productos específicos, los llamados fotoprotectores pediátricos entre los que clásicamente encontramos los filtros físicos.

Los fotoprotectores tienen que ser productos que se extiendan fácilmente en la piel del niño, resistentes al baño, con un elevado índice de remanencia  y cosméticamente aceptables.  

Tener en cuenta las situaciones concretas de cada  exposición: el sol de altura quema más,  el agua produce reverberación y la nieve produce reflexión de los rayos solares. Determinadas circunstancias  pueden aumentar mucho  la cantidad de  radiación que llega a  la piel. 

Las personas de piel clara, ojos claros y rubios o pelirrojos son más susceptibles de sufrir quemaduras con el sol.

La hidratación de la piel es necesaria, antes y sobre todo después de la exposición, con el uso de AFTER SUN  reparadores. 

Tener siempre en cuenta que el sistema immunitario de los niños no esta completamente  desarrollado y la capacidad de reparación de la piel del niño ante las agresiones solares  no es completa por ello se han de extremar las medidas de protección  para la prevención de los efectos nocivos a corto y a largo plazo.

Dr. Luis Barthe Fernández 

Marqués de Teverga, 8- 3ºA

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